Sie haben keine GPS-Uhr und m?chten Ihre Daten trotzdem verfolgen? Runkeeper ist eine App, die kein Wearable ben?tigt. Es kann jedoch mit Garmin-Uhren, Android Wear und anderen Bluetooth-Wearables verwendet werden, sofern Sie bereits eines besitzen. Die App ist einfach und unkompliziert zu bedienen. Einige Trainingspl?ne sind kostenlos, andere kostenpflichtig. Die Premium-Version bietet detailliertere Daten, personalisierte Trainingspl?ne sowie mehr Einblicke in den Fortschritt.

Die kostenlose Version bietet Ihnen grundlegende Statistiken wie Kalorienverbrauch, Trainingszeit, Tempo, Distanz usw. Zus?tzlich zum Laufen verfolgt die App Rad-, Wander- und Distanzaktivit?ten. Sie k?nnen Ihren eigenen Trail laufen oder beliebten Routen Adidas Superstar Hombre folgen. Letzteres ist gut, wenn Sie in einem neuen Gebiet laufen. Bevor Sie losfahren, k?nnen Sie die Route vorplanen, damit Sie genau wissen, wohin Sie fahren, und sich keine Sorgen machen müssen, ob Sie sich verlaufen.

Die Premium-Version bietet die fortschrittlichsten und unterhaltsamsten Funktionen wie die Integration der App in Spotify. Es gibt eine Audioführung in Echtzeit, sodass Sie Spotify h?ren k?nnen, w?hrend Sie die Audio-Cues h?ren. Die App verbindet die beiden, sodass Ihre Musik nicht vollst?ndig unterbrochen wird, Sie jedoch die Cues h?ren k?nnen. Ein ?DJ“ in der App analysiert die Musik auf Ihrem Telefon und spielt Titel ab, die Ihrer Geschwindigkeit entsprechen.

Die Trainingspl?ne werden von Fitnessprofis erstellt. Sie k?nnen bestimmte Ziele ausw?hlen und die App erstellt einen Plan, der auf Ihren Anforderungen basiert. Zu den Zielen z?hlen Abnehmen, ein Halbmarathon oder bestimmte Strecken. W?hrenddessen passt die App das Training an Ihr Fitnesslevel und Ihre Stimmung an.

Wenn Sie lange Strecken gelaufen sind, wie zum Beispiel einen 42-km-Marathon, oder einfach ein Adidas Ultra Boost Femme Fan von 10 km sind, werden Sie sicherlich an den folgenden Abschnitten interessiert sein. Hier sprechen wir ein bisschen darüber, wie man trainiert, wie man l?uft und wie man einige Rückschl?ge vermeidet, w?hrend wir das machen, was wir am meisten m?gen, einen Marathon laufen.

Wir alle wissen, dass es für viele Menschen sehr schwierig ist, eine Angewohnheit zu entwickeln, und noch viel mehr, wenn dies zu abnormen k?rperlichen Belastungen und Tr?nen für unseren Alltag führt. Viele von uns tun es aus der Not heraus, um bestimmte Aspekte unseres Lebens zu reparieren oder zu verbessern. Oft bekommen wir es nie, lassen die Handlungen oder Aktivit?ten beiseite, die uns zum Besseren ver?ndern k?nnen. Alternativ zum Schlechteren in einigen F?llen. Lassen Sie uns jedoch dieses letzte Konzept beiseite legen und uns auf das konzentrieren, was Nike Air Max 2017 Dames uns das Erreichen kostet, w?hrend wir einer Leidenschaft folgen.

Jeder von uns, der rennt, aus welchem ??Grund auch immer, ger?t irgendwann in die Dichotomie, wie viel wir rennen k?nnen. Ob es richtig oder falsch ist, auf die eine oder andere Weise zu fordern. Wenn wir ein Rennen beenden k?nnen, wenn wir vorbereitet sind, wenn wir so hart trainieren wie die Rennpferde, die wir alle sehen, und wenn sie sich Seite an Seite bewegen, um die Ziellinie zu überqueren, dann sind wir auf der Flucht!

L?ufer, die diese Art von Trauma oder Verhalten überwinden, wissen, dass sie sich nicht nur auf einer anderen Ebene befinden, sondern auch, sobald sie eine Barriere überschritten haben, dies mit den kommenden tun k?nnen. Vor dem Training für einen Marathon ist es sehr wichtig, klar zu machen, was wir erreichen wollen, und vor allem den Wunsch, Nike Air Max Command Womens den Antrieb und die Entscheidung zu haben, sich einer neuen Herausforderung mit uns selbst zu stellen.