Endomondo offre de nombreuses activités de suivi des activités autres que la course et le cyclisme, www.balconismo.de car il permet de suivre plus de 40 activités autres que la course. L'application est la plus populaire en Europe, mais peut être utilisée avec n'importe quel système Android ou iOS, où que vous soyez. Il prend en charge Google Fit, MyFitnessPal, Samsung Gear et Android Wear. L'application propose une version gratuite, mais les membres Premium ont davantage accès aux plans de formation et de coaching.

L'application suit la distance parcourue, les calories br?lées et affiche l'itinéraire sur la carte. Si vous passez à la prime, vous pouvez également planifier des exercices, définir des objectifs et obtenir les commentaires d’un coach audio. Les plans de formation varient, vous pouvez donc choisir ce qui vous convient le mieux. Par exemple, vous pouvez vouloir aller plus loin ou plus vite. Quel que soit votre choix, l'application Nike Air Max 95 Femme personnalisera un plan en commen?ant par votre niveau de condition physique. Si vous portez un moniteur de fréquence cardiaque, vous obtiendrez également des données sur votre fréquence cardiaque. Pour les utilisateurs Premium, vous pouvez voir combien de temps vous avez passé dans différentes zones de fréquence cardiaque, ce qui est important pour ceux qui cherchent à faire progresser leur entra?nement.

Endomondo comporte un aspect social dans lequel vous pouvez comparer les progrès accomplis et envoyer ou recevoir des conférences de motivation. En outre, vous pouvez échanger des selfies en cours d'exécution et vous connecter à la communauté en cours d'exécution.

Une fois que vous avez choisi une activité, l’entra?neur vous guidera tout au long de celle-ci, puis analysera vos indicateurs de performance une fois que vous aurez Nike Air Max 2017 Damen terminé. L’application est essentiellement un partenaire de responsabilité virtuel qui offre des informations détaillées sur vos progrès et vous aide à atteindre vos objectifs.

Avez-vous une épine de pied ou est-ce une fasciite plantaire? C'est sans aucun doute l'une des conditions les plus courantes que je traite au bureau. Cela n'affecte pas seulement les coureurs, mais encore plus la population en général qui peut même ne pas faire d'exercice. C'est quoi exactement? La douleur au talon est plus correctement appelée fasciite plantaire mais a toujours tendance à être associée à l'argot ?éperons de talon?. En effet, il y a 50 à 60 ans, la communauté médicale pensait que la douleur résultait de l'éperon que l'on pouvait parfois voir sur les radiographies. Depuis, nous avons compris que cette terrible douleur au talon est due www.coainsidanse.fr à un phénomène de surutilisation, dans lequel le fascia plantaire et d'autres muscles intrinsèques qui se développent sur le talon deviennent enflammés.

Vous trouverez ci-dessous un exemple typique de patient vu récemment dans mon bureau avec une douleur au talon. Elle souffre de fasciite plantaire, malgré l’idée fausse courante qu’elle a un épine calcanéenne. étonnamment, elle a une impulsion sur les rayons X! Ce n'est cependant pas la cause de sa douleur. Sa douleur n'est que du c?té droit et est présente depuis environ 6 semaines. L'examen des radiographies des deux pieds révèle que ceux-ci ont un contrefort de talon. Preuve classique que l'éperon n'est pas la cause car elle n'a pas mal au talon gauche. Sans compter que nous savons qu’un épi prend beaucoup plus de temps à développer que 6 semaines, ce qui correspond au temps depuis lequel elle se plaint de douleurs. L'éperon osseux à son talon est probablement présent depuis de nombreuses années. Et nous verrons sa douleur se résorber sans enlever l'éperon.

Alors la prochaine fois que vous blamerez un ?éperon? pour la douleur au talon, détrompez-vous! C’est probablement une augmentation subtile de l’activité ou cette nouvelle paire de chaussures que vous avez porté qui l’a précipitée! Ne blamez pas un "éperon"!

Pour plus d'informations sur une nouvelle étude sur les options de traitement de la fasciite plantaire, voir cet article.