Correre per dimagrire è un allenatore, un diario di fitness e un aiuto dietetico tutto in uno. L'app offre piani di allenamento come correre per dimagrire e allenarsi per 5k o 10k. La versione premium offre più musica, piani di allenamento, un'opzione di coaching e rimuove le pubblicità. Se stai cercando di perdere peso e hai bisogno di un piano per iniziare a correre, questa app è una buona opzione.

L'app tiene traccia delle nozioni di base come distanza, andatura, calorie, ecc. Pur essendo Nike Air Pegasus 83 Femme molto facile da usare. Non c'è una configurazione lunga, basta premere un pulsante e sei pronto per partire. Puoi collegarlo FitBit, MapMyRun, RunKeeper o molte altre app popolari per aiutarti a rimanere in pista.

Il piano di dieta è progettato per aumentare l'efficacia degli allenamenti e ha ricette sane. Puoi anche creare una dieta personalizzata. L'obiettivo dell'app è aiutarti a perdere peso gradualmente mentre aumenti la resistenza. Lungo la strada, avrai citazioni ispiratrici e un semplice piano da seguire.

Questa app è ideale per i principianti o per coloro che desiderano allenarsi a intervalli. Gli intervalli possono diventare prevedibili una volta capito il modello, quindi questo è uno svantaggio. Un altro aspetto negativo è che l'app utilizza abbastanza batteria.

La mia famiglia dipende dagli alimenti trasformati. Nike Air Max Command Mujer Abbiamo due ragazzi, di 8 e 13 anni. Mia moglie, Eva e io lavoriamo entrambi fuori casa. Con il nostro stile di vita non c'è modo di perdere tutta quella dipendenza. Detto questo, Eva ha fissato Adidas Stan Smith Damen arbitrariamente un limite ai bambini di cinque grammi di zucchero nei cereali, anche prima che iniziassi a riferire sull'argomento. La farina d'avena è facile da preparare, ma forse i bambini non la vogliono. Cinque grammi lascia ancora scelte come Cheerios di base e Total. E dà loro la scelta e li coinvolge in una discussione. è possibile che i ragazzi debbano raggiungere il livello più basso o che io debba raggiungere il livello più alto per ottenere i cereali, perché i loop di frutta sono visualizzati a livello degli occhi. Eva estrasse cinque grammi dal nulla. Non esiste una linea guida federale per lo zucchero. è l'unica cosa che manca Nike Air Max 90 Femme ai fatti nutrizionali perché il F.D.A. ha rifiutato di impostare un numero.

I rapporti su questo argomento hanno cambiato le tue abitudini?

Sì, fino a un certo punto. Si scopre che i cibi Asics Gel Lyte 3 Damen pronti non sono poi così convenienti. La farina d'avena, di cui ho parlato, è facile e preparare la salsa di pomodoro per la pasta ha circa due passaggi. Ma come cultura, abbiamo perso la volontà ma anche la conoscenza per renderle. Uno dei motivi per cui mangiamo cibi trasformati è il declino dell'economia domestica. Il riavvio delle lezioni di economia domestica è una delle cose chiave che potremmo fare per far muovere questo problema.

Come è stata la risposta al tuo articolo finora?

Non ho ancora avuto il tempo di leggere oltre mille commenti. Ho risposto alle e-mail, da persone che affermano che le loro famiglie sono alle prese con problemi di dieta e che avere le informazioni dà potere a loro, ma anche dai dirigenti delle aziende. Ho ricevuto chiamate da medici che mi dicevano che se vuoi vedere qualcosa di veramente Nike Air Max 2017 Femme deplorevole, guarda il cibo della caffetteria dell'ospedale. La gente della Casa Bianca si è messa in contatto, per parlare con me ma anche per entrare in contatto con Jeff Dunn, l'ex presidente della Coca-Cola che ora sta cercando di commercializzare le carote come cibo spazzatura. Sono interessati alle sue strategie. La risposta è stata enorme.