RaceRunner mira a rendere la corsa più divertente aggiungendo funzionalità come Free Run e Buddy Run. Se ti piace l'aspetto competitivo della corsa, questa è una buona opzione. Puoi gareggiare in tutto il mondo in tempo reale, il che è abbastanza bello. Puoi invitare i tuoi amici a gareggiare, aspettarne uno o crearne uno tuo. L'app tiene traccia dei tuoi progressi a livello globale, così puoi vedere come ti distingui dai corridori di tutto il mondo. L'app mira a riunire i corridori in una natura competitiva amichevole per aiutare ciascuno a migliorare.

Quando corri, ci sono istruzioni vocali su quale posizione ti trovi e come stai facendo in tempo. Ti dice anche quanto sei vicino o Nike Free 5.0 Damen lontano dalla persona che hai di fronte. Ogni corsa che fai ti fornisce anche punti. Questi punti possono essere convertiti in premi una volta che hai abbastanza punti per riscattarli.

Oltre alle corse, l'app tiene traccia dei tuoi progressi mentre corri. Ha il tradizionale tracker di corsa e registrerà le tue statistiche. L'app consente inoltre di completare le corse a cronometro senza dover connettere il telefono.

Questa app è buona se vuoi spingerti e correre contro gli altri. Non è un'app su cui fare affidamento tutto il tempo perché realisticamente non tutti i corridori corrono continuamente, quindi può diventare un po 'stancante, ed è qui che arrivano altre app.

In effetti, la birra analcolica può essere un'opzione migliore per gli atleti che insistono per avere la bevanda, come ha scoperto uno studio del 2011 sui Nike Air Vapormax Dames corridori di maratona sulla rivista Medicine & Science in Sports & Exercise. I corridori che hanno bevuto da due a tre pinte di birra analcolica dopo aver corso nelle settimane precedenti e dopo una maratona avevano meno probabilità di quelli che hanno bevuto una bevanda placebo di soffrire di disturbi respiratori e hanno avuto meno infiammazione, un effetto che i ricercatori postulano potrebbero essere un risultato del ricco mix di polifenoli presenti nella birra (con o senza alcool).

Naturalmente, la birra analcolica non è la bevanda preferita dalla maggior parte dei membri dei Fishtown Beer Runners, che si incontrano ogni giovedì a casa di Mr. April nella sezione Fishtown di Filadelfia o in una posizione nel quartiere Bella Vista vicino a Center City. Il gruppo ha capitoli a West Philadelphia e Gettysburg, in Pennsylvania, cosìNike Air Max 90 Homme come a Montreal, e ha anche ispirato una serie di piste di birra che sono iniziate in Spagna l'anno scorso con sei eventi in quel paese che hanno attirato più di 5.000 partecipanti.

"La corsa della birra combina due azioni: correre ed essere sociale", ha detto April. “Hai il serio corridore solista che ha bisogno di socializzazione e il ragazzo che beve troppo e ha bisogno di esercizio fisico. Essere sociali incoraggia più persone a essere coerenti. "

Matt Hotz, un analista aziendale di 38 anni che vive a South Philadelphia, corre occasionalmente con i Fishtown Beer Runners. Si sta allenando per la mezza maratona di Philadelphia a novembre e, mentre di solito corre da solo a causa del suo programma, si unisce al gruppo corre quando può.

"è una causalità inversa", ha detto bevendo un I.C.A. dopo una recente corsa a Fishtown.Nike Air Force 1 Mujer “L'amore per la birra viene prima di tutto. La ricerca di qualcosa che mi piace che non mi ha fatto ingrassare è arrivata dopo. "