Avec le recul, j'aurais aimé être mieux renseigné sur les caillots sanguins, les facteurs de risque et les sympt?mes, car j'aurais poussé mes Nike Air Max Command Herren médecins à subir des tests supplémentaires dans les mois précédant mon séjour à l'h?pital. étant donné que les caillots sanguins sont relativement rares chez les individus en bonne santé et que les athlètes peuvent mieux les compenser que les patients typiques, certains professionnels de la santé peuvent manquer un diagnostic précoce de caillot sanguin. C’est pourquoi il est important d’être informé et de faire attention lorsque les choses ne vont pas bien avec votre santé. Le site Web de la National Blood Clot Alliance, stoptheclot.org, est une excellente ressource pour en savoir plus sur les facteurs de risque et les sympt?mes.

à l'avenir, je vais prendre des anticoagulants oraux pendant au moins 6 mois, mais j'ai re?u le feu vert pour reprendre l'exercice, comme toléré. J'essaie d'écouter mon corps et de retrouver un entra?nement Adidas Eqt Support Adv Damen normal avec des courses plus courtes, du yoga et de la randonnée. J'espère courir une course sur sentier à la fin de l'été ou au début de l'automne, mais je prends mon temps pour remonter. Bien que je sois hyper vigilant à chaque douleur, douleur et pincement dans mon corps, j'essaie également d'être positif et de ne pas avoir peur de revenir là-bas! Cette expérience aurait facilement pu se terminer avec une fin plus morbide. C’est un bon rappel que nous ne devons rien prendre pour acquis - prendre du temps pour la famille et les amis, partir à l’aventure, apprécier ce que vous avez et faire les choses qui vous rendent heureux.

The Cedar House: C'est mon endroit préféré où aller après une course pour un café et une collation. Il est juste sur Forbidden Drive, vous ne pouvez donc vous y rendre qu'à pied, donc pas de bruit de Nike Cortez Herren voiture! Ils servent de la nourriture fra?che, soutiennent les artistes locaux, où vous pouvez également acheter leur travail et organiser divers événements, tels que de la musique, des cours de yoga, etc. Ils vendent également du granola frais à ramener à la maison. Ils sont les chiens et ont des sièges à l'intérieur et à l'extérieur. Ils ferment pendant quelques mois en hiver, alors assurez-vous de vérifier avant de partir.

Bruno’s: Northwestern Avenue et Germantown Avenue, à un paté de maisons de l'entrée du parc. Ceci est un favori local pour le petit déjeuner et le déjeuner après une course, une promenade ou une balade à vélo.

Dalessandro’s: est l'endroit idéal pour obtenir les meilleurs steaks au fromage de Philadelphie! Il est situé juste à l'extérieur du parc dans le quartier Roxbourgh sur Henry Ave et Wendover Street. Tous les habitants savent que Dalessandro’s possède les meilleurs steaks au fromage de Philadelphie.

Je ne me lasse pas de courir sur les pistes du Wissahickon. C'est toujours une bouffée d'air frais quand j'entre dans le parc; c'est juste un rapide trajet vers l'oasis de course d'où je vis. C'est encore mieux quand mes copains coureurs peuvent me rejoindre, car personne n'est vraiment si loin. Même après tous les kilomètres que j'ai consacrés à ce parc, je suis toujours impressionné par sa beauté naturelle, son terrain difficile et ses caractéristiques historiques. Chaque jour, vous pouvez faire une course facile sur Forbidden Drive ou vous Nike Cortez Mujer mettre au défi sur certains des sentiers les plus techniques et des montées abruptes. Même pendant les mois d'hiver après une chute de neige, Forbidden Drive est un endroit où courir tout en profitant de la saison. Les sentiers supérieurs peuvent être glacés et dangereux, il est donc préférable de s'en tenir à la route pendant cette période. Je recommande fortement d'acheter la carte officielle de la vallée de Wissahickon, la carte donne des détails sur les sentiers, des extraits des caractéristiques du parc et son emplacement à Philadelphie. Donc, si vous visitez Philadelphie, assurez-vous de vérifier le parc de la vallée de Wissahickon pour une superbe course à pied, vous ne serez pas dé?u!